अत्यधिक पानी पीने से रक्त में सोडियम की मात्रा घट जाती है, जिसे हाइपोनेट्रेमिया कहा जाता है।
जरूरत से ज्यादा पानी को बाहर निकालने के लिए किडनी को अधिक मेहनत करनी पड़ती है।
पानी की अधिकता से कोशिकाओं में सूजन आ सकती है, जिससे सिरदर्द, भ्रम और गंभीर मामलों में बेहोशी हो सकती है।
प्यास, मौसम और शारीरिक गतिविधि के अनुसार पानी पिएं; अत्यधिक मात्रा स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक हो सकती है।